天冷大家會想到做什麼呢?當然是泡湯囉!以往還能出國玩的時候,冬季去日本不外乎是滑雪、泡湯,好過癮!但今年疫情的關係,雖然無法出國,在台灣一樣可以在湯屋內泡湯暖暖身體,俐岑今年也來大板根森林溫泉酒店泡湯感受一下氣氛,但在泡湯二三十分鐘的過程,無形之中會流失許多水分,別忘了泡完湯之後,為自己煮一壺熱茶,補充一下流失的水分,可以讓新陳代謝更全面唷!

P_20210127_114332

P_20210127_121106   P_20210127_115314_1

大板根特定房型內好貼心提供品質非常好的CASTELLO卡司得洛天然礦泉水,我用這款天然礦泉水煮出來的茶飲,好順口、甘甜,不會有澀味,果然好水質會影響泡茶及泡咖啡的順口度,即使是單純開瓶直接飲用,口感也很滑順喔!

P_20210127_112453_1    P_20210127_112059

P_20210127_120757

仔細研究一下,才知道卡司得洛天然礦泉水來自於義大利北部山脈中的古老溫泉水源,水源地環境保護,杜絕工業汙染及人工水質的干預,水源的水質非常好,含有多種礦物質像是鈣、鎂等(比例2:1),但低鈉(0.8毫克/公升)好健康,飲用起來完全無負擔,它的純淨度是可以在加熱後用於沖泡嬰兒配方奶或是相關的嬰幼兒餐食的準備喔,難怪在義大利米其林餐廳內,總是可以看見它的蹤影!

P_20210127_121044_1

來不及煮水沒關係,家中肯定要備有這款純淨優質的卡司得洛天然礦泉水,原裝玻璃瓶螺旋瓶蓋,喝完可以當容器插花,相較於塑膠瓶更具環保,而且除了天然礦泉水之外,他們家還有出氣泡礦泉水唷!夏天的時候,加上一些新鮮的水果丁,就可以調出鮮果氣泡飲了,相較汽水來說,反而是款健康的飲品唷!我平時幾乎不喝汽水,因為除了不健康外,加上我很不愛汽水刺喉的感覺,但這款氣泡水的氣泡綿密細緻,不會嗆喉,喝起來很舒服滑順唷,推薦給大家!

P_20210127_112828

小叮嚀一下,每日的水分攝取很重要!

平時我在診所做營養衛教,看到太多因為水喝不夠所造成的一些健康問題,很多上年紀的長輩擔心水喝多了要跑廁所,結果反而因為水喝不夠而造成代謝的一些狀況。因此,我總是會忍不住提醒身邊的人一定要喝足夠的水,而飲水量是屬於客製化的,將你的體重乘上30~40的係數,就會得到你的水分建議攝取量囉!

除了水量要喝足之外,喝好水更是重要呢!推薦給大家我自己很喜歡的 #卡司得洛天然礦泉水 #卡司得洛氣泡礦泉水

è哪裡購買? https://reurl.cc/GdeDkv

CASTELLO卡司得洛官網 : https://www.castello.tw

大板根森林溫泉酒店 : http://www.thegreatroots.com/

    林俐岑營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()