哪些營養素，有助於「預防肌少症」的發生呢？今天要來跟大家分享一篇國外的期刊 (Nutrients.)，關於「一些營養素的營養方針更新，針對於預防及治療功能性下降的肌少症」An Update on
Protein, Leucine, Omega-3 Fatty Acids, and Vitamin D in the Prevention and Treatment of Sarcopenia and Functional Decline. (文獻出處：
Nutrients. 2018 Aug 16;10(8):1099)林俐岑營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(350)
女性藥草讀書會，繼上次 Part1 甲狀腺低下症的一些營養及藥草的觀點後，接下來要與大家分享「甲狀腺功能亢進」在營養及藥草方面的資訊，希望能給甲狀腺亢進的民眾有一些方向。(網路截圖)
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對於內分泌失調有興趣的朋友，也可以藉此了解一些西方藥草或是印度藥草的使用方面，我將所參與的女性藥草讀書會，我的部分翻譯內容摘錄，與各位分享。 (擷取網路示意圖)
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臨床上患者常問的問題，營養師我吃芝麻油好嗎？和橄欖油比較哪個好？我的一貫說法一定是避免使用單一油品，家中可以輪替著使用不同油品，像是高油酸的橄欖油、苦茶油或酪梨油，或是玄米油、芝麻油等。最近剛好搜尋到這篇國外的臨床試驗文獻，提供給大家參考，可以看出不同脂肪酸組成對於血脂肪的影響。Olive and Sesame Oil Effect on Lipid Profile in Hypercholesterolemic Patients, Which Better?林俐岑營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,722)
