「全清高纖新沙拉飲」是一款新型態的未來沙拉Future Salad,每天一包解決你缺纖維的困擾。只要加入250毫升常溫水或是豆漿沖泡,就可以咕嚕咕嚕飲用,我最常在用餐前飲用,不僅可以增加飽足感,還可以使排便順暢唷!
現代人工作忙碌,三餐外食的比例高,三高一低「高油、高精製澱粉、重口味、低纖維」的飲食型態很常見,一天下來所攝取到的纖維量,可能連一碗的份量都不到,再加上久坐、運動量不足,很多人都深受排便不順的困擾,而且也可能因為纖維攝取不夠、沒有飽足感的關係,額外增加許多熱量的攝取,進而提高肥胖的機會。
根據營養調查資料顯示,國人膳食纖維的建議攝取量每天應為25~35公克,但是現代人僅攝取到建議量的一半,大概僅有10~15公克,甚至有許多人不知道,膳食纖維對於我們身體有哪些好處。
膳食纖維主要是存在於植物的細胞壁等部位的一種多醣類,雖然無法被人體所消化、吸收利用的物質,但對於人體的健康有很大的益處。若我把消化道形容成下水道的話,膳食纖維就像是「下水道的清道夫」,由於膳食纖維本身的特性,攝取足夠的膳食纖維可以增加飽足感,也會使糞便比較柔軟而易於排出,就猶如掃把般可以將髒污清掃乾淨,不僅消化道乾淨溜溜,心情也會顯得更輕鬆喔!
另外,膳食纖維同時也是消化道好菌的食物來源,能夠讓好菌長得更好,也有助於維持消化道機能,促進新陳代謝!
膳食纖維廣泛存在於蔬菜、水果、全榖雜糧類以及豆類食物之中,透過天天五蔬果,每天三份煮熟的蔬菜(約一碗半的份量)及兩份水果(兩顆拳頭的份量),並於三餐中至少選擇一餐將白飯替換成富含膳食纖維的穀類米飯,如此一來,才有機會達到建議攝取量。
對於餐餐外食的人來說,除了留意每天的蔬果份量是否足夠之外,也可以透過額外補充「全清高纖新沙拉飲」來幫助自己的纖維達標。
「全清高纖新沙拉飲」是一款利用太空食品科技所製作而成的,既營養美味又方便的新型態、喝的沙拉,又可稱為「未來沙拉」。現代人太忙碌了,你不用擔心沒時間買菜、洗菜、做菜,每天一包全清可以解決你缺纖維的困擾,一小包全清等於五大碗傳統沙拉的膳食纖維量與營養,含有12種純天然成分,辣木葉、檸檬、螺旋藻、蘆薈、小麥纖維、小麥草、芭樂、瓜爾膠、綠茶、青蘋果、菠菜纖維、低聚糖成分,此外,也含有高達25種營養素如多種維生素、礦物質、微量元素、抗氧化劑等,不僅使排便順暢,還能夠幫助調節生理機能。
「全清高纖新沙拉飲」的沖泡方式也非常簡單,先於瓶內加入250~300毫升的常溫水或是豆漿、牛奶等液體,再倒入全清高纖粉末,關緊瓶蓋後,上下搖晃數次、輕鬆混合均勻,就可以立即飲用,非常方便!
喝起來帶有蘋果、檸檬的味道,自然的果香而且完全沒有青草味,一點點稠的口感,喝完一整瓶非常有飽足感,而且熱量僅有32大卡,完全無負擔。我習慣在空腹餐前喝「全清高纖新沙拉飲」,一瓶就有5.7公克的膳食纖維,多種植物成分中,更含有「辣木葉」,辣木有「奇蹟之樹」之美名,整株植物都是寶,辣木葉含有豐富的維生素、礦物質及纖維,做為「全清高纖新沙拉飲」的主要成分之一,不僅讓你排便順暢之外,還有滿滿的營養素,幫助調節生理機能、促進新陳代謝喔!
「全清高纖新沙拉飲」除了用開水沖泡之外,也可以調製成「沙拉拿鐵」,將開水替換成鮮奶、燕麥奶或是豆漿都可以,也可以額外再搭配上堅果、燕麥片等,變化出多種口味,沖調出屬於自己風格的健康飲品喔~
「全清高纖新沙拉飲」適合族群:
- 不順困擾者
- 外食族
- 大魚大肉低纖維飲食
- 高壓忙碌工作者
- 久坐上班族
提醒一下,喝完「全清高纖新沙拉飲」別忘記一整天都要多喝水喔!更有助於膳食纖維的推進,使排便更順暢喔!若是消化道蠕動較快的人,第一次飲用請份量減半,或是依照個人的實際狀況,調整食用量。
新一代的未來沙拉 「Future Salad 全清高纖新沙拉飲」