林俐岑營養師的小天地

這陣子在幫助患者在做減重諮詢的時候，遇到了每天下午都要喝奶茶的人，想要維持好體態難道真的不能喝奶茶嗎？

你知道手搖杯的含糖飲料，沒有調整甜度的話，大杯全糖700毫升的奶茶熱量約500大卡，含糖量高達50公克，非常驚人！一個月的下午茶這樣喝下來胖2公斤跑不掉，所以若是喜歡喝奶茶的人，建議可以先減糖，並且將奶精換成鮮奶會更好喔！

我自己平時下午茶點心的選擇，除了之前跟大家分享的希臘優格、豆漿、銀耳飲之外，最近也挖到一款造福奶茶人的法寶，兼具機能及營養，又能滿足口慾的「燃厚喝奶茶」，讓你喝奶茶毫無罪惡感，還能讓飲食管理更全面喔！

「燃厚喝奶茶」是採用阿里山高山烏龍茶為基底，搭配紐西蘭乳清蛋白，讓你在飲食管理期間    可用於肌肉生長、促進新陳代謝，而且喝起來口感很不錯，濃郁的茶香融合奶香，滿足了想喝奶茶的心理，重點是熱量只有60大卡，低卡、輕鬆無負擔，還添加了許多機能性的保健成分：
🡺白腎豆萃取：讓你安心吃澱粉、促進新陳代謝
🡺難消化性麥芽糊精：是一種膳食纖維，使排便順暢，幫助維持消化道機能
🡺美國超級藤黃果：促進新陳代謝的同時，還幫助你獲得滿足避免一直吃不停
🡺馬鈴薯抽出物：增加飽足感，飲食不超量，讓你飲食管理輕鬆些

「燃厚喝奶茶」是一款可隨身攜帶的沖泡式包裝，在袋子內加入適量的冷開水或溫水，若想要奶味重一點也可以加入牛奶，鎖緊蓋子後，充分地搖晃均勻就可以飲用了，喝不完鎖緊，放在包包內也不擔心會漏出來，非常方便且貼心的設計。

飯後想要喝點奶茶的話，就靠「燃厚喝奶茶」來幫你做好飲食管理吧！
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